Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете
Главная / Полезные статьи / Как умные часы считают калории

Как умные часы считают калории

Подсчет калорий с помощью смарт-часов

Тем, кто следит за своим питанием, хочет похудеть или, наоборот набрать мышечную массу, рекомендуется купить умные часы. Подбирать модель нужно с учетом требований к функциональности и дизайну. 

Для того, чтобы рассчитать сожженные калории, электронные устройства используют различные данные физической активности человека. Датчики считывают и анализируют движения, сопоставляя их с весом, ростом, возрастом пользователя, уровня выполняемых нагрузок. При подсчете расходуемых калорий также учитывается то, что даже во время сна осуществляется пассивный расход калорий. 

Для определения потребляемых калорий нужно отсканировать штрих-код продукта или найти в каталоге нужное блюдо и указать размер порции. На основании этих данных электронное устройство высчитывает, сколько калорий вы потребляете. Зная показатели потребления, можно рассчитать физические нагрузки, которые необходимы для того, чтобы сжечь полученные калории. Используя функцию подсчета калорий, можно строго придерживаться диеты, которую назначил специалист. Рекомендации по суточной потребности получаемой энергии, соотношения белков, жиров и углеводов должен давать квалифицированный диетолог, основываясь на индивидуальных особенностях организма. Таким образом, можно составить рацион питания, который будет сбалансированным и полезным, обеспечит достаточную энергетическую ценность потребления. 
В рамках программы похудения рекомендуется пару недель собирать статистические данные о потребляемых и сожженных калориях. Для того, чтобы начать избавляться от лишнего веса, нужно сбалансировать физические нагрузки и питание так, чтобы процент сожженных калорий на 10-15% превышал потребляемые. 
Как купить смарт-часы в Москве

Заказать Smart Watch, не выходя из дома или офиса можно в магазине умной электротехники ActivDevice. В каталоге нашего интернет-магазине можно подобрать оптимальную модель портативного наружного компьютера, учитывая перечень заложенных функций, стиль и цвет оформления устройства. 

Сделайте заказ на смарт-часы уже сегодня – мы даем гарантии производителя, 

обеспечиваем выгодные условия оплаты и доставки!